La presse en parle : Psychologue coach certifiée à Paris, Levallois Perret et Neuilly sur seine
Capital, Management, Biba, Europe 1 “développement personnel”, Inffo Formation, Conseil de Notaires, Le Figaro, Destination Santé…
Le bilan de compétences dans la presse…
Capital Hors série Novembre 2021 - page 52 à 54
Le mode d’emploi complet pour une nouvelle vie !
Devez vous effectuer un bilan de compétences ? Cette formation permet de faire une pause dans sa vie pro, de savoir si ses compétences sont en accord avec ses appétences. En clair, si l’on aime toujours son métier ou s’il vaut mieux passer à autre chose. Selon le ministère du Travail, 50000 bilans ont été effectués en 2020 via le CPF, contre 33000 en 2019.
Sophie Maretto - Psychologue coach - experte en Bilan de compétences
Les femmes ont-elles plus de mal à parler d'argent?" (Le Figaro)
Souvent plus hésitantes à demander une augmentation ou à investir, elles ont pourtant tout intérêt à s’emparer du sujet, car c’est un important vecteur d’égalité hommes-femmes. Certaines ressentent parfois une sorte de complexe à évoquer les questions d’argent alors qu’elles gagnent encore 23,5% de moins que leurs homologues masculins (Insee, 2024).
Au travail, les femmes sont souvent victimes du “syndrome de la bonne élève” persuadées qu’elles seront récompensées si elles travaillent bien, un peu comme à l’école, alors que, pour obtenir une augmentation, mieux vaut la demander!. Lorsque je leur pose la question “combien estimez-vous valoir ?, elles ont souvent davantage de mal à me répondre que les hommes.
Octobre 2019 /N°278 /p.91
Charge mentale : les méthodes des experts pour l’alléger
Devoir penser à tout, tout le temps, sans jamais être vraiment efficace en rien : ce sentiment peut devenir étouffant si on le laisse s’installer. L'épuisement professionnel est à la fois physique et psychologique, D'après un sondage OpinionWay pour le cabinet Empreinte Humaine d'octobre 2021, le taux de burn-out dans les entreprises a doublé en un an. En 2021, 2 millions de personnes sont désormais concernées et 44% des salariés sont en détresse psychologique
Parutions dans Biba
S’aimer (vraiment) telle que l’on est !
S’apprécier pour ce que l’on est, une fille bien, ne pas courir après une image idéale..ça change tout. Mode d’emploi pour raviver son estime de Soi
Biba / Mars 2018 / N°457 / p.66
Ce que nos comportements disent de nous
Nos attitudes parlent de ce que nous sommes, de ce qu’on redoute, de ce qu’on souhaite… Petite typologie des comportements et de ce qu’ils signifient, pour les comprendre et éviter de répéter les mêmes erreurs.
Avril 2018 / N°458 /p.60
Se changer Soi pour changer sa relation aux autres
Notre façon d’être, nos attentes, nos comportements… ont une incidence sur les autres et donc sur nos relations. Tout se passe à deux et parfois, pour faire bouger les choses, il suffit de bouger soi-même.
Biba / Octobre 2018 / N°464 / p.72
Equilibre vie personnelle et vie professionnelle
Partout en France de très nombreuses activités ou cours du soir sont accessibles aux adultes… Que l’on vienne de passer son bac ou que l’on soit à la retraite… Et la diversité des activités proposées est immense! De l‘escalade, à la poterie, en passant par des cours de chinois, de tango, de photo ou de yoga il y en a absolument pour tous les goûts… Et au delà d’une simple activité ludique, c’est l’occasion, peut-être, de prendre du temps pour soi, de se faire plaisir et de trouver un véritable équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle tout en redécouvrant le plaisir d’apprendre
